Man mano che i neonati crescono e si sviluppano, raggiungono traguardi importanti come il rotolamento, che possono portare i genitori a interrogarsi sui metodi migliori per un sonno sicuro. Una domanda comune è se i neonati possano continuare a dormire in un culla quando cominciano a rotolare.
Questo articolo illustra il periodo di sviluppo in cui il bambino impara a girarsi, i rischi legati all'utilizzo della culla dopo questa fase e le procedure necessarie per il trasferimento nella culla.
Questo articolo completo include anche consigli pratici per la creazione di un ambiente sicuro per dormire oltre a consigli su come gestire i neonati che dormono a pancia in giù e su come assicurarsi che il bambino dorma profondamente durante questa fase dello sviluppo.
Quando i neonati iniziano a girarsi?
L'era del ribaltamento
Girarsi è una tappa emozionante che segna l'inizio di una maggiore mobilità e capacità motorie. I bambini spesso iniziano a rotolare a circa 4 mesiAlcuni neonati iniziano a rotolare sulla pancia prima, mentre altri ci mettono più tempo. I bambini si sviluppano in modo diverso, quindi questo è del tutto normale.
Per un neonato, girarsi è un'azione sincronizzata. Per riuscirci, sono necessari muscoli forti di collo, braccia, core e schiena, oltre al controllo della testa. I neonati iniziano a prepararsi a questa tappa fondamentale fin dalla nascita! Alcuni neonati si girano su un fianco per dormire nei giorni successivi alla nascita, ma la maggior parte dei bambini sembra perdere la capacità di girarsi volontariamente su un fianco entro il primo mese.
Spesso i neonati imparano prima a rotolare dalla pancia alla schiena. È più semplice per loro muoversi in avanti partendo dalla pancia. Entro i 6 mesi, molti neonati avranno imparato a rotolare dalla schiena alla pancia, cosa che possono fare anche mentre dormono.
Segni e sviluppo del ribaltamento
I genitori potrebbero notare i primi segnali che il loro bambino si sta preparando a rotolare. Questi includono il dimenarsi, il sollevare il petto quando è a pancia in giù o il dondolarsi da un lato all'altro quando è sdraiato sulla schiena. È fondamentale monitorare i progressi del bambino ed essere consapevoli dei segnali che indicano che sta diventando più attivo durante il sonno.
Molto probabilmente il tuo bambino si girerà per la prima volta mentre si mette a pancia in giù. Quando si ritroverà improvvisamente a pancia in su, potrebbe essere stupito tanto quanto te! Girarsi potrebbe spaventarlo all'inizio, ma si divertirà subito con questa nuova abilità.
Mentre alcuni neonati usano il rotolamento come principale mezzo di locomozione a terra per un po', altri lo ignorano completamente e passano invece a sedersi, a fare affondi e a gattonare. Non preoccuparti, finché il tuo piccolo continua ad apprendere nuove abilità e mostra interesse nel muoversi ed esplorare l'ambiente circostante.
È sicuro per un neonato dormire nella culla dopo essersi girato?
No, in genere non è sicuro per un neonato continuare a dormire nella culla dopo aver iniziato a rotolare. Sebbene le culle offrano un ambiente confortevole e compatto per il sonno dei neonati, non sono progettate per supportare i movimenti di un neonato che rotola.
Quando il bambino inizia a rotolare dalla pancia alla schiena e poi di nuovo sullo stomaco, potrebbe rotolare per tutta la notte. Data questa capacità di rotolare, i genitori devono prestare molta attenzione all'ambiente in cui dorme. Anche se potrebbe essere allettante continuare a usare la culla, i potenziali rischi potrebbero superare i vantaggi una volta che inizia a rotolare.
IL Accademia Americana di Pediatria raccomanda che i neonati dormano sulla schiena, su una superficie solida e piana, priva di ingombri. Questo include cuscini, coperte, peluche o altri oggetti per ridurre il rischio di asfissia. Assicuratevi che il lenzuolo sia teso e piatto! Una volta che i neonati iniziano a rotolare, lo spazio piccolo e limitato di una culla non soddisfa queste linee guida di sicurezza.
Quando i bambini iniziano a rotolare, le culle diventano sempre più pericolose a causa delle dimensioni compatte e delle funzionalità limitate. Ecco i principali rischi:
- Soffocamento:In una culla, lo spazio è più limitato e alcune culle hanno i lati imbottiti o materiali morbidi, che possono causare soffocamento se il viso del bambino finisce premuto contro il materasso o le pareti laterali, poiché il bambino non riesce ancora a sollevare efficacemente la testa per liberare le vie respiratorie.
- Intrappolamento:Se il neonato rotola su un lato della culla, potrebbe rimanere incastrato tra il materasso e la sponda, rappresentando un grave rischio per la sicurezza, soprattutto se il neonato non riesce a liberarsi.
- Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS): IL Istituto Nazionale della Salute riporta che circa 3.600 neonati muoiono di SIDS ogni anno negli Stati Uniti. L'eziologia della SIDS è incerta. Tuttavia, potrebbe essere causata da problemi nella parte del cervello del neonato che regola la respirazione e il risveglio dal sonno. I neonati che si trovano in posizione prona o a pancia in giù hanno maggiori probabilità di respirare nuovamente l'anidride carbonica che espirano sulla superficie su cui dormono.
- Impatto sulla qualità del sonno: Le culle sono solitamente progettate per neonati di pochi mesi. Man mano che i bambini crescono, hanno bisogno di più spazio per sgranchirsi e svolgere semplici attività. Le culle affollate non offrono loro più spazio per regolare liberamente la posizione del sonno o per esplorare le abilità di rotolamento. La mancanza di un ambiente confortevole per dormire influirà sul riposo del bambino.
Soluzione: passaggio dalla culla alla culla
Sebbene sia vero che all'inizio i neonati dormono meglio nello spazio più stretto di una culla, dati i rischi che abbiamo descritto sopra, dovresti prendere in considerazione di far passare il tuo bambino a una culla più adatta a bambini più grandi non appena inizia a rotolare.
Caratteristiche di una culla
Le caratteristiche di progettazione della culla la rendono ideale per i bambini che si girano.
IL dimensioni standard di una culla È largo 71 cm e lungo 132 cm, molto più grande di una culla. Anche i bambini più vivaci possono dormirci senza sentirsi in imbarazzo e possono rotolare, allungarsi o cambiare posizione comodamente.
Rispetto a una culla, la culla ha sponde più basse e stabili e il materasso è regolabile in altezza. Quando i bambini imparano a girarsi, il materasso può essere regolato a un livello medio, e quando imparano a sedersi o stare in piedi, il materasso può essere abbassato al minimo. Anche se un bambino che sa già girarsi spinge con forza contro il bordo della culla, non si ribalterà né cadrà.
Le culle sono progettate con reti traspiranti o sponde a doghe per favorire un migliore scambio di aria all'interno e all'esterno della culla, aiutando a regolare la temperatura corporea del bambino e riducendo il rischio di surriscaldamento.
Come effettuare una transizione fluida?
I neonati sono sempre molto dipendenti dagli ambienti e dagli oggetti familiari. Trasferire un neonato nella culla può inizialmente scatenare una forte reazione e ansia nel bambino, ritardando il passaggio.
Ma finché si padroneggiano le competenze necessarie, è possibile ridurre notevolmente i problemi e rendere il processo più fluido. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti e passaggi per una transizione senza intoppi:
1. Introdurre la culla gradualmente. Lascia che il tuo bambino faccia un pisolino nella culla una o due volte al giorno. Puoi iniziare nelle prime settimane o non appena ti senti pronto. Questa pratica continua nella culla contribuisce a creare familiarità e comfort con la culla.
2. Mantenere la stessa routine. Mantenere una routine regolare per la nanna fornirà al tuo bambino un'indicazione affidabile che è ora di dormire. Lo farai semplicemente nella nursery, mettendo il bambino nel letto anziché nella culla.
3. Ricreare la stessa atmosfera della stanza. Un'atmosfera simile, come un materasso rigido e piatto in una stanza calda e buia con un apparecchio che emette suoni bianchi, aiuterà il bambino nel passaggio dalla culla alla culla.
4. Preparatevi ad alcuni giorni di adattamento. Tieni presente che potrebbero volerci alcuni giorni prima che il tuo bambino si adatti a una superficie di riposo leggermente modificata. Durante questo periodo, sii paziente e prenditi del tempo per riposare, in modo da poterti prendere cura di te e del tuo bambino in modo completo.
Come garantire un ambiente sicuro in cui far dormire un neonato che rotola?
Creare un ambiente sicuro per il sonno è particolarmente importante quando il bambino inizia a rotolare. Poiché rotolare aumenta la mobilità e il movimento durante il sonno, i genitori devono adottare ulteriori precauzioni per ridurre al minimo i rischi. Ecco alcune pratiche chiave per garantire che il bambino dorma in sicurezza:
Segui la guida per dormire beneAnche se il tuo neonato è in grado di girarsi, mettilo sempre a dormire sulla schiena. Questa è la posizione più sicura per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.
Scegli un materasso rigido: Per assicurarti che il tuo bambino riposi in una culla sicura, premi il materasso da tutti i lati. Assicurati che il materasso sia rigido e torni in posizione rapidamente. Non fidarti solo delle parole del produttore; provalo tu stesso! Il soffocamento è più probabile su superfici morbide o irregolari, quindi un supporto solido del materasso è fondamentale.
Evitare culle con sponde abbassabili: IL CPSC ha vietato la vendita di sponde abbassabili per culle. Con il tempo, le sponde abbassabili delle culle tendono a rompersi o deformarsi. Questo può causare il distacco della sponda dalla culla, lasciando spazio al neonato per girarsi e rimanere incastrato. Ciò implica che le sponde laterali della culla del bambino non dovrebbero potersi spostare.
Distanza di sicurezza tra le doghe della culla: Secondo le linee guida di sicurezza per le culle della CPSC, lo spazio tra le doghe non deve essere superiore a 2-3/8 pollici (6 cm) per evitare che i neonati cadano fuori e che la loro testa resti incastrata tra le doghe.
Rimuovere gli oggetti morbidi dalla culla: Evita di usare paracolpi, lenzuola o coperte morbide, piumoni o cuscini soffici, giocattoli morbidi o peluche simili a cuscini nella culla del tuo bambino. Tutti questi oggetti potrebbero causarne il soffocamento.
Smetti di fasciare: Non appena il bambino mostra sintomi di rotolamento, smettete di fasciarlo per evitare di limitarne i movimenti. Usate un sacco nanna come alternativa più sicura. Un sacco nanna permette ai neonati di muovere gambe e braccia più liberamente, limitandone al contempo i movimenti.
Regolare la posizione della culla: Per evitare cadute, abbassare il materasso della culla non appena il neonato inizia a rotolare o a sedersi.
Tieni d'occhio il tuo bambino: Utilizza un baby monitor per monitorare i movimenti del tuo bambino mentre dorme.
Cosa succede se un neonato si gira a pancia in giù mentre dorme?
Sebbene i neonati di età inferiore a un anno debbano sempre dormire sulla schiena, il fatto che il bambino si giri ripetutamente a pancia in giù dopo essersi addormentato non è sempre motivo di preoccupazione.
Se il tuo bambino si gira e continua a dormire comodamente, e il tuo pediatra non ha suggerito diversamente, non devi continuare a farlo tornare sulla schiena. La maggior parte dei neonati preferisce dormire a pancia in giù.
Se il tuo bambino si gira e si sveglia, aspetta qualche minuto per osservare cosa succede. Riesce a mettersi comodo a pancia in giù? Si gira di nuovo? Riesce a fare le cose da solo? Lasciagli un po' di libertà per vedere cosa fa da solo.
Se il tuo bambino è effettivamente bloccato, prova a girarlo di nuovo sulla schiena. La maggior parte dei neonati impara a trovare la posizione preferita per dormire, a volte con l'aiuto di un genitore o di un assistente, a volte da sola.
Se il tuo bambino tende a girarsi a pancia in giù durante il sonno, assicurati che il suo spazio per dormire sia sicuro e privo di coperte morbide, cuscini e giocattoli. Anche sorvegliarlo durante la notte può dargli tranquillità.
In particolare, incoraggiate i bambini a stare a pancia in giù durante il giorno sotto supervisione per rafforzare i muscoli del collo, delle spalle e del core, consentendo loro di adattarsi più facilmente durante il sonno.
Conclusione
Girarsi è un traguardo emozionante, ma segnala anche la necessità di apportare modifiche alle modalità di sonno del bambino. Per motivi di spazio e sicurezza, utilizzare una culla non è più sicuro quando il bambino inizia a rotolare. Passare alla culla crea un ambiente di sonno più sicuro, con ampio spazio per muoversi.
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