باعتبارك أحد الوالدين، فإن سلامة وراحة مولودك الجديد هي بلا شك أهم أولوياتك. أحد أهم القرارات التي ستتخذينها في تلك الأيام الأولى هو اختيار ترتيب النوم المناسب لطفلك. دخول سرير بجانب السرير – تغيير قواعد اللعبة للعديد من الآباء الجدد. يوفر حل النوم المبتكر هذا التوازن المثالي بين القرب والأمان، مما يسمح لك بإبقاء طفلك قريبًا طوال الليل مع ضمان حصوله على مساحة نوم منفصلة خاصة به.
في هذا الدليل النهائي، سأرشدك إلى كل ما تحتاج لمعرفته حول أسرة الأطفال المجاورة للسرير، بدءًا من فوائدها ومميزاتها وحتى كيفية اختيار السرير المثالي لعائلتك.
هل يجب على الرضع مشاركة السرير مع والديهم؟
يختلف معظم الخبراء مع نوم الأطفال في نفس السرير مع والديهم. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال في نفس الغرفة مع والديهم ولكن على سطح نوم منفصل، مثل سرير الأطفال الرضع أو مهد الأطفال، طوال الأشهر الستة الأولى من الحياة على الأقل، ومن الناحية المثالية لمدة عام.
يمكن أن يشكل مشاركة الأطفال والآباء في نفس السرير مخاطر كبيرة على سلامة الرضيع. فيما يلي الأسباب المحددة التي قد تجعل مشاركة السرير غير مناسبة:
خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)
ارتبط تقاسم السرير بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، وهو الموت المفاجئ وغير المبرر لرضيع يتمتع بصحة جيدة، وعادةً أثناء النوم. عندما يتشارك الوالدان والرضع السرير، هناك احتمال أكبر للاختناق العرضي أو الاختناق، خاصة إذا قام الوالد بتدحرج الطفل دون قصد أثناء النوم. ويزداد هذا الخطر إذا كان الوالد مدخنًا، أو يتعاطى الكحول أو المخدرات، أو يشعر بالتعب الشديد.
خطر الاختناق والفخ
تشكل الفراش الناعمة، مثل الوسائد والبطانيات والألحفة، خطر الاختناق على الأطفال الصغار. يفتقر الأطفال إلى القوة والتنسيق لتحرير أنفسهم إذا أصبحوا محاصرين تحت الفراش أو متشابكين فيه. علاوة على ذلك، يمكن أن تشكل الفجوات بين المرتبة وإطار السرير أو اللوح الأمامي خطر انحباس رأس الطفل أو أطرافه.
ارتفاع درجة الحرارة
قد تؤدي مشاركة السرير مع الوالدين إلى زيادة درجة حرارة جسم الرضيع، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، وهو عامل خطر للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. يميل البالغون إلى توليد حرارة الجسم أكثر من الأطفال، والدفء الإضافي من جسم الوالدين والفراش يمكن أن يجعل من الصعب على الرضيع تنظيم درجة حرارته بشكل فعال.
أنماط النوم المتقطعة
لدى الأطفال والبالغين دورات وأنماط نوم مختلفة. قد يعطل البالغون نوم الرضيع عن غير قصد عن طريق الحركة أو الشخير أو تغيير الأوضاع أثناء الليل. وعلى العكس من ذلك، فإن حركات الرضيع وأصواته واحتياجاته الغذائية يمكن أن تعطل نوم الوالدين، مما يؤدي إلى حرمان الطرفين من النوم.
تطوير عادات النوم غير الآمنة
قد يؤدي تقاسم السرير إلى تعزيز عادات النوم غير الآمنة لدى الرضع عن غير قصد، مما يزيد من صعوبة تحويلهم إلى النوم بشكل مستقل في سريرهم الخاص. قد يواجه الأطفال الذين يعتادون على النوم في سرير والديهم صعوبة في تهدئة أنفسهم وقد يعتمدون على حضور الوالدين للنوم، مما قد يؤدي إلى صراعات أثناء النوم واضطرابات في النوم لاحقًا.
ما هو سرير السرير؟
سرير بجانب السرير، يُعرف أيضًا باسم سرير النوم المشترك أو سرير الأطفال سرير بجانب السرير، هو حل مصمم خصيصًا لنوم الرضع يسمح للأطفال بالنوم بأمان وراحة بجوار سرير والديهم. على عكس مهود الأطفال أو أسرة الأطفال التقليدية، التي يتم وضعها عادةً في غرفة منفصلة، تم تصميم أسرة الأطفال بجانب السرير بحيث يتم تثبيتها بجانب سرير الوالدين، مما يوفر سهولة الوصول إلى الطفل مع الحفاظ على مساحة نوم منفصلة.
تم تصميم أسرة الأطفال الجانبية خصيصًا لتثبيتها بجانب سرير الوالدين، مع خفض أو إزالة جانب واحد من السرير لإنشاء اتصال سلس بين سرير البالغين ومنطقة نوم الطفل. يسمح هذا الترتيب للآباء بإبقاء أطفالهم قريبين طوال الليل للتغذية والراحة والمراقبة مع ضمان سلامة أسطح النوم المنفصلة.
تأتي معظم أسرة الأطفال الجانبية مع إعدادات ارتفاع قابلة للتعديل، مما يسمح للآباء بمطابقة ارتفاع سرير الأطفال مع سريرهم للحصول على ملاءمة مريحة وآمنة. تضمن هذه الميزة أن يكون الطفل في نفس مستوى مرتبة الوالدين، مما يقلل من خطر وجود فجوات أو مساحات يمكن أن يصبح فيها الطفل محاصرًا أو مصابًا.
فوائد النوم المشترك
يوفر النوم المشترك، خاصة مع استخدام سرير رضيع متصل مثل سرير الأطفال المجاور للسرير، فوائد عديدة لكل من الوالدين والرضع. دعونا نستكشف بعض هذه المزايا:
راحة للتغذية الليلية
مع سرير الأطفال المجاور للسرير، يمكن للوالدين تلبية احتياجات تغذية أطفالهم بسهولة أثناء الليل دون الحاجة إلى مغادرة سريرهم المريح. يمكن أن تكون هذه الراحة مفيدة بشكل خاص للأمهات المرضعات، لأنها تسمح بالرضعات الليلية بشكل متكرر ومريح، مما يمكن أن يساعد في إنشاء إمدادات الحليب والحفاظ عليها.
يعزز ممارسات النوم الآمن
يوفر النوم المشترك مع سرير رضيع متصل بديلاً آمنًا لمشاركة السرير، مما يقلل من خطر الاختناق والانحباس ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). يتمتع الطفل بسطح نوم منفصل، بينما يظل في متناول الوالدين للمراقبة والراحة.
يسهل النوم للآباء والأمهات
إن وجود الطفل بالقرب من سرير بجانب السرير يمكن أن يسهل على الآباء مراقبة أنماط نوم أطفالهم والاستجابة السريعة لاحتياجاتهم، مما يؤدي إلى تحسين نوعية النوم لكل من الوالدين والرضع. إن القدرة على تهدئة الطفل أو تهدئته دون الاستيقاظ بشكل كامل يمكن أن تساعد الوالدين على العودة إلى النوم بسرعة أكبر، مما يقلل من الاضطرابات الليلية.
يشجع الأبوة والأمومة استجابة
النوم المشترك يعزز استجابة الأبوة والأمومة من خلال السماح للوالدين بالاستجابة بسرعة وبشكل حدسي لإشارات وإشارات طفلهما، مثل الجوع أو عدم الراحة أو القلق. تعزز هذه الاستجابة الشعور بالأمان والثقة في العلاقة بين الوالدين والطفل، مما يضع الأساس للنمو العاطفي الصحي.
يدعم الانتقال إلى النوم المستقل
يوفر النوم المشترك مع سرير الرضع المرفق انتقالًا تدريجيًا إلى النوم المستقل لكل من الوالدين والرضع. مع نمو الطفل وتطوره، يمكن للوالدين نقل السرير تدريجيًا بعيدًا عن السرير أو نقل الطفل إلى سريره أو غرفته الخاصة، مع العلم أنهما أنشأا ارتباطًا آمنًا وروتينًا للنوم.
إرشادات السلامة
يعد خلق بيئة نوم آمنة أمرًا بالغ الأهمية لضمان صحة طفلك. فيما يلي بعض إرشادات السلامة والاحتياطات الأساسية التي يجب اتباعها:
1. العودة إلى النوم: ضعي طفلك دائمًا على ظهره لينام، سواء كان في سريره أو سريره الصغير أو سريره بجانب السرير. يقلل هذا الوضع من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) ويسمح بتدفق الهواء بشكل مثالي.
2. فراش ثابت: استخدمي مرتبة ثابتة ومسطحة في سرير الأطفال أو السرير المجاور للسرير. تجنب المراتب الناعمة أو الفراش التي يمكن أن تشكل خطر الاختناق.
3. تناسب مريح: تأكد من أن المرتبة تتلاءم بشكل مريح مع سرير الأطفال أو سرير الأطفال المجاور للسرير مع عدم وجود فجوات بين المرتبة والجوانب.
4. الفراش تنفس: استخدم أغطية خفيفة الوزن وقابلة للتنفس، مثل الملاءات والبطانيات، لتقليل خطر ارتفاع درجة الحرارة والاختناق. تجنبي استخدام الوسائد أو البطانيات أو الحيوانات المحنطة في سرير الطفل أو السرير المجاور له، لأنها قد تشكل خطر الاختناق.
5. مساحة نوم آمنة: حافظي على منطقة النوم خالية من الفوضى وغيرها من الأشياء التي قد تشكل خطر اختناق أو اختناق للطفل. يتضمن ذلك إزالة مصدات سرير الأطفال والألعاب والفراش الفضفاض.
6 التحكم في درجة الحرارة: حافظ على درجة حرارة الغرفة المريحة بين 68 درجة فهرنهايت إلى 72 درجة فهرنهايت (20 درجة مئوية إلى 22.2 درجة مئوية) لمنع ارتفاع درجة الحرارة. ألبسي طفلك ملابس خفيفة الوزن واستخدمي أكياس النوم أو القماط بدلاً من البطانيات لإبقائه دافئاً.
7. تجنب التدخين والكحول: لا تدخن أبدًا أو تسمح بالتدخين بالقرب من طفلك، لأن التعرض للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. وبالمثل، تجنبي الكحول أو المخدرات التي قد تضعف قدرتك على رعاية طفلك بأمان.
8. تسجيلات الوصول المنتظمة: افحصي طفلك بانتظام أثناء الليل للتأكد من أنه ينام بشكل آمن ومريح. ابحث عن علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق أو احمرار الجلد، واضبط درجة حرارة الغرفة أو الملابس حسب الحاجة.
أنواع مختلفة من أسرة السرير
1. أسرة بجانب السرير التقليدية
تم تصميم أسرة الأطفال هذه ليتم تثبيتها بشكل آمن على جانب سرير الوالدين، مما يخلق امتدادًا سلسًا لسرير البالغين. غالبًا ما تتميز أسرة الأطفال التقليدية بجانب السرير بإعدادات ارتفاع قابلة للتعديل لتتناسب مع ارتفاع مرتبة الوالدين وقد تشتمل على جوانب شبكية لتحسين الرؤية وتدفق الهواء.
2. أسرة بجانب السرير للنوم المشترك
تم تصميم أسرّة النوم بجانب السرير لتوفير انتقال سلس بين سرير الوالدين ومنطقة نوم الطفل. عادةً ما تحتوي أسرة الأطفال هذه على جانب واحد يمكن خفضه أو إزالته للسماح بالوصول المباشر إلى الطفل من سرير البالغين، مما يسهل الرضاعة الليلية والراحة.
3.أسرة بجانب السرير قابلة للتحويل
توفر أسرة الأطفال الجانبية القابلة للتحويل تنوعًا وطول العمر من خلال الانتقال من سرير نائم بجانب السرير إلى سرير مستقل أو سرير طفل صغير مع نمو الطفل. تحتوي مهود الأطفال القابلة للتحويل هذه عادةً على ألواح جانبية قابلة للإزالة أو مجموعات تحويل تسمح باستخدامها كأسرة نوم مستقلة عندما يكون الطفل جاهزًا لمساحة نوم منفصلة.
4. أسرة محمولة بجانب السرير
تم تصميم أسرة الأطفال المحمولة بجانب السرير لسهولة النقل والتخزين، مما يجعلها مثالية للعائلات التي تسافر بشكل متكرر أو لديها مساحة محدودة في المنزل. تتميز أسرة الأطفال هذه بأنها خفيفة الوزن وقابلة للطي، مما يسمح بتعبئتها واصطحابها في رحلات أو نقلها بين الغرف حسب الحاجة.
5. أسرة هزاز بجانب السرير
تتميز أسرة الأطفال الهزازة بجانب السرير بحركة هزازة أو انزلاقية لتهدئة الطفل وراحته أثناء النوم. قد تحتوي أسرة الأطفال هذه على آلية هزازة لطيفة مدمجة في الإطار أو تأتي مع قاعدة هزازة منفصلة يمكن تركيبها حسب الحاجة.
6. أسرة بجانب السرير قابلة للتعديل
توفر أسرة الأطفال الجانبية القابلة للتعديل ميزات قابلة للتخصيص لتلبية الاحتياجات المحددة للآباء والرضع. قد تشتمل أسرة الأطفال هذه على إعدادات ارتفاع قابلة للتعديل، أو أوضاع مرتبة قابلة للاستلقاء، أو حجرات تخزين مدمجة للحفاضات والمناديل المبللة وغيرها من الضروريات.
7. أسرة فاخرة بجانب السرير
تتميز أسرة الأطفال الفاخرة بجانب السرير بمواد فاخرة وتصميمات أنيقة وميزات راحة إضافية لكل من الوالدين والأطفال. قد تشتمل أسرة الأطفال هذه على ميزات مثل حشوة المراتب الفخمة، أو أجهزة الصوت المدمجة، أو أضواء ليلية مدمجة لخلق بيئة نوم فاخرة لجميع أفراد الأسرة.
التعامل مع الاستيقاظ أثناء الليل وتهدئة الطفل
يستيقظ العديد من الأطفال بشكل متكرر أثناء الليل، لذا فإن التعامل مع الاستيقاظ أثناء الليل وتهدئة طفلك يمثل تحديًا شائعًا يواجهه العديد من الآباء. لرعاية طفلك بشكل أفضل وزيادة شعوره بالأمان، يجب أن تتعلمي استراتيجيات التهدئة العلمية.
عندما يستيقظ طفلك أثناء الليل، استجب فورًا لاحتياجاته. قم بإراحتهم وطمأنتهم بلمسة لطيفة أو كلمات مهدئة أو حضور مريح لمساعدتهم على الشعور بالأمان والأمان.
قم بتقييم ما إذا كان طفلك يعاني من أي إزعاج، مثل الجوع أو عدم الراحة في الحفاض أو ألم التسنين. إن تلبية هذه الاحتياجات على الفور يمكن أن يساعد طفلك على العودة إلى النوم بسهولة أكبر.
استخدم تقنيات التهدئة مثل التأرجح اللطيف أو التأرجح أو التربيت لمساعدة طفلك على الاسترخاء والعودة إلى النوم. يمكن أيضًا أن يكون غناء التهويدة أو تشغيل الموسيقى الهادئة أو استخدام الضوضاء البيضاء أمرًا مهدئًا لبعض الأطفال.
حافظي على تفاعلاتك الليلية هادئة ومنخفضة المستوى لتجنب المبالغة في تحفيز طفلك. قلل من الأضواء والضوضاء والنشاط أثناء الاستيقاظ ليلاً لمساعدة طفلك على فهم أن وقت النوم قد حان.
انتبهي لأنماط نوم طفلك وإشاراته لتحديد أي مشكلات أساسية أو تغيرات في عادات النوم. احتفظ بمذكرة نوم لتتبع الاستيقاظ أثناء الليل وأوقات التغذية والعوامل الأخرى التي قد تؤثر على نوم طفلك.
التأثيرات طويلة المدى للنوم المشترك على ديناميكيات الطفل والأسرة
النوم المشترك، عند ممارسته بأمان ومسؤولية، يمكن أن يكون له فوائد عديدة طويلة المدى لكل من نمو الطفل وديناميكيات الأسرة.
النوم المشترك يعزز الشعور القوي بالارتباط والترابط بين الآباء والأطفال. يساعد القرب الجسدي الوثيق أثناء النوم الرضع على الشعور بالأمان والأمان والاتصال بمقدمي الرعاية لهم، مما يضع الأساس للنمو العاطفي الصحي وعلاقات الارتباط الآمنة في وقت لاحق من الحياة.
يوفر النوم المشترك للرضع إمكانية الوصول الفوري إلى الراحة والطمأنينة خلال أوقات الضيق أو القلق، مما يعزز تطوير مهارات التنظيم العاطفي الفعالة. إن وجود قاعدة آمنة وشخصية تعلق قريبة يمكن أن يساعد الأطفال على تعلم كيفية إدارة عواطفهم والتعامل مع التوتر بشكل أكثر فعالية مع تقدمهم في السن.
على عكس المفاهيم الخاطئة الشائعة، فإن النوم المشترك لا يعيق قدرة الطفل على تنمية استقلاليته. وبدلاً من ذلك، فهو يوفر أساسًا آمنًا يمكن للأطفال من خلاله استكشاف وتطوير الاستقلالية بالسرعة التي تناسبهم. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين ينامون معًا غالبًا ما يُظهرون قدرًا أكبر من الاستقلالية والثقة بالنفس مع تقدمهم في السن، حيث يكون لديهم شعور قوي بالأمان والدعم من مقدمي الرعاية لهم.
الانتقال من السرير المرفق إلى السرير المستقل
يمكن أن يختلف العمر الذي يجب أن ينتقل فيه الطفل من سرير بجانب السرير إلى سرير منفصل حسب الاستعداد الفردي والظروف العائلية. ومع ذلك، فإن التوصية الشائعة هي نقل الطفل إلى سرير طفل صغير أو سرير عادي عندما يكون عمره حوالي 2 إلى 3 سنوات. فيما يلي بعض النصائح والاستراتيجيات المفيدة لجعل عملية الانتقال سلسة وناجحة قدر الإمكان.
1. التحول التدريجي: ابدأ عملية الانتقال تدريجيًا عن طريق تحريك السرير الجانبي للسرير تدريجيًا بعيدًا عن سرير الوالدين على مدار عدة أسابيع أو أشهر. يتيح ذلك للطفل أن يعتاد على النوم في مساحته الخاصة بينما يظل يشعر بالارتباط بوجود الوالدين.
2. القيلولة أثناء النهار: شجعي الطفل على أخذ قيلولة في سريره أو سريره المستقل خلال النهار لتعريفه ببيئة النوم الجديدة. استخدم نفس إجراءات النوم وإجراءات الراحة التي تستخدمها في الليل لخلق تجربة نوم متسقة.
3. كائنات الراحة: قم بتقديم أشياء مريحة، مثل البطانية المفضلة أو الحيوانات المحنطة أو كيس النوم، لتوفير الطمأنينة والألفة أثناء الفترة الانتقالية. يمكن لهذه الأشياء أن تساعد الطفل على الشعور بمزيد من الأمان والراحة في مساحة نومه الجديدة.
4. إنشاء روتين قبل النوم: ضعي روتينًا ثابتًا قبل النوم يرسل إشارة للطفل بأن وقت النوم قد حان. قد يشمل ذلك أنشطة مثل الاستحمام أو قراءة كتاب أو غناء تهويدة قبل وضع الطفل للنوم في سريره المستقل.
5. كن متسقًا: كن متسقًا مع أسلوبك في النوم وروتين وقت النوم لمساعدة الطفل على التكيف مع ترتيبات نومه الجديدة. الاتساق هو المفتاح لبناء عادات نوم صحية وتعزيز النوم المستقل.
6. تقديم الطمأنينة: قدم الطمأنينة والراحة للطفل أثناء تكيفه مع النوم في سريره المستقل. ابق قريبًا أثناء روتين وقت النوم واستجب سريعًا لأي صرخات أو إشارات استغاثة، مما يوفر الراحة والطمأنينة حسب الحاجة.
7. احتفل بالأحداث المهمة: احتفل بالمعالم والإنجازات على طول الطريق لتعزيز الارتباطات الإيجابية مع عملية الانتقال. قم بمدح الطفل ومكافأته على نومه الجيد في سريره المستقل، وقدم له الكثير من الحب والدعم طوال العملية.
خاتمة
باختصار، يمكن أن يكون لممارسة النوم المشترك تأثيرات إيجابية تمتد إلى ما هو أبعد من مرحلة الطفولة. مع سرير الأطفال بجانب السرير، يمكن للوالدين خلق بيئة نوم داعمة تدعم نمو أطفالهم وتطورهم.
إنه على وجه التحديد بسبب المزايا العديدة لأسرة الأطفال بجانب السرير التي يحبها الآباء في جميع أنحاء العالم. لقد كانوا دائمًا من منتجات أثاث الأطفال الأكثر مبيعًا ولديهم سوق واسع. إذا كنت تدير مشروعًا تجاريًا خاصًا بمنتجات الأطفال، فيمكنك البحث عن منتجات موثوقة الشركات المصنعة سرير للبيع بالجملة. Craft Child هي علامة تجارية جيدة لأسرّة الأطفال في العالم، حيث تجمع بين التخصيص والتصميم والإنتاج والمبيعات.
المقالات ذات الصلة الموصى بها:
