मुझे कितनी पालना चादरें चाहिए? एक संपूर्ण गाइड

माता-पिता बनना एक खूबसूरत सफ़र है, लेकिन ज़रूरी शिशु उपकरणों की सूची भारी पड़ सकती है। यहाँ तक कि मामूली लगने वाली शिशु चादरें भी माता-पिता को परेशान कर सकती हैं। मुझे असल में कितनी चादरें खरीदनी चाहिए? सवाल बजट का नहीं है—बल्कि उस घबराहट भरे पल से बचने का है जब सुबह के तीन बजे डायपर लीक हो रहा हो और हर एक अतिरिक्त चादर गंदी हो। 

अंत में, आपके पास इस पुराने प्रश्न का सीधा उत्तर होगा, जिससे आप उस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे जो वास्तव में महत्वपूर्ण है: अपने बच्चे की सुरक्षित और आरामदायक नींद के लिए तैयारी करना।

आपको वास्तव में कितनी पालना चादरों की आवश्यकता है?

किसी भी रजिस्ट्री चेकलिस्ट पर सबसे आम सवालों में से एक बहुत ही आसान सा है: मुझे असल में कितनी पालना चादरों की ज़रूरत है? इसका जवाब कोई एक संख्या नहीं, बल्कि ज़िंदगी की छोटी-मोटी गड़बड़ियों और आपके कपड़े धोने की दिनचर्या पर आधारित एक साधारण गणना है। 

आपको बिस्तर ढकने के लिए पर्याप्त चादरें चाहिए होंगी, लिनेन की अलमारी में एक अतिरिक्त चादर तैयार रखनी होगी, और कुछ और चादरें धुलाई के लिए तैयार रखनी होंगी। हम इसे तीन आसान स्तरों में बाँट सकते हैं, जिससे आपको तैयारी और अव्यवस्था के बीच सही संतुलन बनाने में मदद मिलेगी।

मूल सूत्र: दुर्घटनाओं से सीखना

नवजात शिशु गंदे होते हैं। खासकर शुरुआती कुछ महीनों में, उनके "ब्लोआउट्स" (अचानक डायपर लीक होना), थूकना और लार टपकना आम बात है। आधी रात को पालना बदलना लाज़मी है, और ताज़ी धुली, सूखी चादर तैयार रखना एक ज़रूरत है, कोई विलासिता नहीं।

ज़्यादातर अनुभवी माता-पिता इस बात पर सहमत हैं कि शुरुआत में दो चादरें कम से कम पर्याप्त होती हैं। हालाँकि, आप पाएँगे कि चार से छह चादरों का सेट काफ़ी सुरक्षा प्रदान करता है, खासकर अगर आप रोज़ाना कपड़े नहीं धोते हैं।

टीयर	मात्रा	दलील
आवश्यक	2–3 फिटेड शीट	एक पालने पर, एक धुलाई के लिए, और एक लगातार दुर्घटनाओं की स्थिति में एक त्वरित अतिरिक्त। इस स्तर के लिए आवश्यक है बार-बार कपड़े धोना चक्र.
व्यावहारिक आराम	4–6 फिटेड शीट	यह एक बेहतरीन विकल्प है। इससे आप एक चादर बिस्तर पर, एक कपड़े धोने के लिए, और दो से चार चादरें अलमारी में साफ़ और तैयार रख सकते हैं। इसके लिए आदर्श। साप्ताहिक कपड़े धोने का कार्यक्रम.
लक्जरी सेटअप	7+ फिटेड चादरें	यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो हर दो हफ़्ते में एक से ज़्यादा बार कपड़े धोना पसंद नहीं करते या जिनके पास कई पालने/शिविर हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आप लगातार कई गंदी रातों के लिए तैयार रहें।

आपकी कुल संख्या को समायोजित करने वाले प्रमुख कारक

यद्यपि उपरोक्त तालिका एक बेहतरीन प्रारंभिक बिंदु प्रस्तुत करती है, परंतु आपके परिवार के लिए आदर्श संख्या तीन प्रमुख कारकों पर निर्भर करेगी:

1. आपकी कपड़े धोने की आवृत्ति: अगर आप रोज़ कपड़े धोने और सुखाने की मशीन चलाते हैं, तो तीन चादरों का एक छोटा सा सेट काफ़ी हो सकता है। अगर, कई परिवारों की तरह, आप हफ़्ते में सिर्फ़ एक या दो बार ही कपड़े धोते हैं, तो हफ़्ते के बीच में ही कुछ अनपेक्षित थूक या डायपर लीक होने के बाद कपड़े खत्म होने का ख़तरा रहता है। ज़्यादा संख्या (चार से छह) एक अहम बफर प्रदान करती है।

2. शिशु की आयु और नींद की आदतें:

नवजात अवस्था (0-3 महीने): यह गंदगी का उच्च जोखिम वाला क्षेत्र है। तरल आहार के कारण, इतने छोटे बच्चे बार-बार थूकने और अप्रत्याशित दुर्घटनाओं के शिकार होते हैं। आपको इस चरण के दौरान दैनिक बदलावों के लिए बजट बनाना चाहिए, जिससे व्यावहारिक आराम स्तर (4-6 शीट) अत्यधिक सलाह दी जाती है।

बड़े शिशु (4+ महीने): जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनका पाचन तंत्र परिपक्व होता है और उन्हें ठोस आहार दिया जाता है, जिससे आमतौर पर पालने में होने वाली बड़ी दुर्घटनाओं की संख्या कम हो जाती है। आपको जल्दी से अतिरिक्त भोजन की ज़रूरत कम होती हुई महसूस हो सकती है, हालाँकि बीमारी (जैसे बुखार या पेट में कीड़े) के लिए हमेशा तुरंत बदलाव ज़रूरी होते हैं।

3. मौसम और जलवायु: आपका पर्यावरण किसको प्रभावित करता है प्रकार आपको कितनी शीटों की आवश्यकता है, लेकिन यह भी प्रभावित कर सकता है कितने। में गर्म गर्मी मौसम की स्थिति में, शिशुओं को ज़्यादा पसीना आ सकता है, जिससे उन्हें बार-बार कपड़े बदलने पड़ सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे साफ़ और सूखी सतह पर सो रहे हैं, जिससे घमौरियों से बचाव होता है। इसके विपरीत, सर्दी, आप फलालैन या गर्म चादरों पर निर्भर हो सकते हैं, और रोटेशन को सुचारू रखने के लिए आपको इन विशिष्ट सामग्रियों की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होगी। 

आपको पालने की चादरें कितनी बार बदलनी चाहिए?

चूँकि आपका नन्हा-मुन्ना अपने पालने में बहुत समय बिताता है, इसलिए चादर धूल के कण, त्वचा के टुकड़े और, ज़ाहिर है, कभी-कभार होने वाली गंदगी के लिए चुंबक का काम करती है। नियमित सफाई की दिनचर्या अपनाने से त्वचा में जलन और आम एलर्जी के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

मानक परिवर्तन आवृत्ति और प्राधिकरण

बाल रोग विशेषज्ञों और बाल सुरक्षा संगठनों के बीच आम सहमति यह है कि पालने की चादरें हफ़्ते में कम से कम एक बार बदलनी चाहिए। यह आवृत्ति इस वास्तविकता पर आधारित है कि सूखी, साफ़ दिखने वाली चादर भी शिशु की त्वचा और बालों से धूल, रूसी और तेल जमा कर लेती है। नियमित धुलाई से हफ़्ते भर में जमा हुए किसी भी बैक्टीरिया को मारने में भी मदद मिलती है।

दुर्घटनाओं से तुरंत निपटना

बच्चे अप्रत्याशित गंदगी फैलाने में माहिर होते हैं, चाहे वह आधी रात को थूकना हो, डायपर लीक होना हो, या किसी बीमारी के कारण उल्टी हो। गीली या गंदी चादर बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल होती है और आपके बच्चे की संवेदनशील त्वचा पर जल्दी ही दुर्गंध, फफूंदी या दाने पैदा कर सकती है।

यदि कोई दुर्घटना घटित होती है, तो उसे कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए यहां एक त्वरित मार्गदर्शिका दी गई है:

1. बच्चे को हटाएँ: अपने बच्चे को सावधानीपूर्वक उठाएं और उसे सुरक्षित स्थान पर ले जाएं, जैसे कि कपड़े बदलने की मेज।
2. बिस्तर उतारें: तुरंत ही गंदे पालने की चादर और उसके नीचे लगे गद्दे के रक्षक (यदि आप इसका उपयोग करते हैं) को हटा दें।
3. उपचार और धुलाई: चादर को यूँ ही न रहने दें। किसी भी दाग को पहले किसी सौम्य दाग हटाने वाले से साफ़ करें और सीधे कपड़े धोने के बर्तन में डाल दें। देर करने से दाग लग सकते हैं और बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
4. प्रतिस्थापित करें: गद्दे को पोंछें, उस पर एक साफ़ वाटरप्रूफ़ प्रोटेक्टर लगाएँ, और एक नई, सूखी चादर बिछा दें। यह त्वरित क्रिया सुनिश्चित करती है कि आपका शिशु बिना किसी व्यवधान के एक साफ़, आरामदायक बिस्तर पर वापस आ जाए।

आपके पास किस प्रकार की पालना चादरें होनी चाहिए?

सही क्रि का चयनबी शीट सिर्फ़ एक सुंदर रंग या पैटर्न चुनने से कहीं आगे जाती है। शीट में इस्तेमाल की गई सामग्री आपके बच्चे के आराम, तापमान नियंत्रण और सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षा को सीधे प्रभावित करती है। चूँकि आपके पालने की चादरें आपके घर की लगभग किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में ज़्यादा बार धुलती हैं, इसलिए टिकाऊपन और गुणवत्ता अनिवार्य विशेषताएँ हैं। एक सस्ती, पतली चादर जो दस बार धुलने के बाद खराब हो जाती है, एक खराब निवेश है। इसलिए, प्राकृतिक, सांस लेने योग्य और लचीले रेशों का चयन करें।

सामग्री का विकल्प: आराम, सांस लेने की क्षमता और टिकाऊपन

वर्तमान बाज़ार में पालना शीट सामग्री की एक विस्तृत विविधता उपलब्ध है। उनका मूल्यांकन करते समय, हमेशा प्राथमिकता दें breathability- पदार्थ की हवा को गुजरने देने की क्षमता - क्योंकि यह अत्यधिक गर्मी को रोकने में एक महत्वपूर्ण कारक है, जो अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) से जुड़ा हुआ है।

यहां कुछ सबसे लोकप्रिय विकल्प दिए गए हैं:

• कार्बनिक कपास: इसे अक्सर स्वर्ण मानक माना जाता है। यह मुलायम, प्राकृतिक रूप से टिकाऊ होता है, और इसमें कठोर रसायनों या रंगों का इस्तेमाल नहीं किया जाता। ऑर्गेनिक कॉटन में हवा पार होने की अच्छी क्षमता होती है, जिससे यह साल भर पहनने के लिए सुरक्षित विकल्प बन जाता है, और यह अपनी गुणवत्ता खोए बिना या खुरदुरा हुए बिना सैकड़ों धुलाई तक टिक सकता है।

• फलालैन: यह सामग्री अपनी कोमलता के लिए प्रसिद्ध है और सर्दियों या ठंडे मौसम के लिए उत्कृष्ट है। फलालैन बेहतरीन इन्सुलेशन प्रदान करता है, जिससे गर्मी और आरामदायक एहसास मिलता है। 

• बुना हुआ कपास (जर्सी): यह कपड़ा किसी पसंदीदा, पहनी हुई टी-शर्ट जैसा लगता है। यह मुलायम और लचीला होता है, जिससे इसे गद्दे पर रखना आसान हो जाता है। हालाँकि, बुनी हुई चादरें कभी-कभी बुनी हुई चादरों की तुलना में जल्दी उखड़ जाती हैं और समय के साथ ज़्यादा खिंच जाती हैं, जिससे संभवतः यह ढीली और कम सुरक्षित फिटिंग वाली हो जाती है।

• बांस/रेयान: बांस का कपड़ा प्राकृतिक रूप से हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है और नमी को सोखने में उत्कृष्ट है, जिससे यह उन शिशुओं के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है जो गर्मी में या गर्म मौसम में सोते हैं।

मौसमी पालना चादर का चयन

आदर्श पालना शीट की सामग्री आपके बच्चे के तापमान को सर्वोत्तम रूप से नियंत्रित करने के लिए मौसम के साथ बदल सकती है।

गर्मियों और गर्म मौसम के लिए, हल्के और एक-परत वाले कपड़ों को प्राथमिकता दें। ऑर्गेनिक कॉटन और बांस बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि ये हवा के प्रवाह को बेहतर बनाते हैं और गर्मी को दूर भगाने में मदद करते हैं, जिससे आपका शिशु ज़्यादा पसीना बहाए बिना ठंडा और आरामदायक बना रहता है।

सर्दियों और ठंडे मौसम के लिए, फलालैन या ज़्यादा बुनी हुई सूती चादरें काम आती हैं। ये ठंड से बचाव के लिए ज़रूरी गर्माहट प्रदान करती हैं। सुरक्षा का मुख्य ध्यान रखना ज़रूरी है: गर्म चादरों के साथ भी, पालने के अंदर कभी भी ढीले कंबल न डालें। इसके बजाय, अपने बच्चे को कमरे के तापमान के अनुकूल एक सुरक्षित स्लीप सैक पहनाएँ।

पालना चादर के आकार और फिट गाइड

पालना शीट को विशेष रूप से इस प्रकार डिज़ाइन किया जाना चाहिए "सज्जित चादर"इसका मतलब है कि इसके किनारे लचीले हैं जो गद्दे के कोनों और किनारों को कसकर पकड़ते हैं। यह आरामदायक फिट एक सुरक्षित नींद का माहौल बनाने का एक महत्वपूर्ण तत्व है।

शिशुओं के लिए, पालने की ढीली चादरें इकट्ठा होकर कपड़े की जेबें या तहें बना सकती हैं। अगर बच्चा करवट बदलता है या अपनी जगह बदलता है, तो इन ढीली जगहों पर दम घुटने या बाहर निकली हवा के दोबारा साँस लेने का खतरा हो सकता है। 

यही कारण है कि दुनिया भर के प्रमुख स्वास्थ्य संगठन इस बात पर ज़ोर देते हैं कि सुरक्षित नींद के लिए पालने के वातावरण को यथासंभव दृढ़, सपाट और टाइट रखना ज़रूरी है। पालने की चादर का सही ढंग से फिट होना यह सुनिश्चित करता है कि कपड़ा गद्दे की सतह पर तना रहे, जिससे कोई भी ढीली सामग्री न रहे जो शिशु की साँस लेने में बाधा बन सकती है। 

मानक बनाम मिनी आकार अंतर और माप

खरीदने से पहले, आपको अपने गद्दे का आकार ज़रूर पता होना चाहिए। सभी पालने एक जैसे नहीं होते, और न ही सभी पालने की चादरें। आपको दो मुख्य आयामों का सामना करना पड़ेगा:

मानक पूर्ण आकार का पालना गद्दा: विनियमन आकार आमतौर पर होता है 52 इंच लंबा और 28 इंच चौड़ा (लगभग 132 सेमी x 71 सेमी)। बाज़ार में मिलने वाली ज़्यादातर फिटेड चादरें इसी आयाम के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।

मिनी पालना गद्दा: ये गद्दे छोटे होते हैं, आमतौर पर इनका माप लगभग होता है 38 इंच लंबा और 24 इंच चौड़ा (लगभग 97 सेमी x 61 सेमी)। आपको विशेष रूप से लेबल वाली शीट खरीदनी चाहिए मिनी पालने.

ज़रूरी बात यह है कि आप अपने गद्दे का नाप ठीक से लें और चादर के दिए गए साइज़ से बिल्कुल मेल खाएँ। 52 x 28 की चादर नहीं होगा एक मिनी पालना सुरक्षित रूप से फिट करें, और एक मिनी पालना शीट नहीं होगा एक मानक पालना गद्दे के लिए पर्याप्त खिंचाव। जब आप उच्च-गुणवत्ता वाला, विकास की ठोस, सुरक्षित आधारशिलाएँ अपने नर्सरी के लिए उत्पादों की सटीक माप की पुष्टि करना सुरक्षित सेटअप सुनिश्चित करने के लिए पहला कदम है।

क्या मुझे पालने की चादरें शिशु डिटर्जेंट से धोनी चाहिए?

कपड़े धोने के उत्पादों के बारे में अक्सर यह सुझाव दिया जाता है कि आपको एक विशिष्ट "बेबी" डिटर्जेंट की ज़रूरत है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता। मुख्य बात ब्रांड का नाम नहीं, बल्कि डिटर्जेंट का फ़ॉर्मूला है। इसका उद्देश्य गंदगी और कीटाणुओं को हटाना है, साथ ही उन कठोर रसायनों या तेज़ परफ्यूम से बचना है जो एलर्जी या त्वचा पर चकत्ते पैदा कर सकते हैं।

कई बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे डिटर्जेंट का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं जिस पर रंगों और सुगंधों (सुगंध-मुक्त) का लेबल लगा हो। ज़्यादातर शिशुओं के लिए, इस तरह का सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक फ़ॉर्मूला—भले ही वह किसी मानक लॉन्ड्री ब्रांड का ही क्यों न हो—पूरी तरह से स्वीकार्य है। 

यदि आपके शिशु की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है या उसे एक्जिमा जैसी कोई बीमारी है, तो आप ऐसे डिटर्जेंट का चयन कर सकते हैं जो विशेष रूप से शिशु की त्वचा पर कोमल हो। 

हालांकि, यदि आपके बच्चे के कपड़े आपके परिवार के नियमित फ्री-एंड-क्लियर डिटर्जेंट से धुलने पर उसमें जलन के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, तो आमतौर पर अलग से, अधिक महंगे "शिशु" उत्पाद खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

धुलाई के सही चरण और निषेध

अपने पालने की चादरों की सुरक्षा और दीर्घायु बनाए रखने के लिए, इन धुलाई सुझावों का पालन करें:

तापमान: उपयोग सबसे गर्म पानी की सेटिंग कपड़े को प्रभावी रूप से साफ करने के लिए, विशेष रूप से दुर्घटनाओं के बाद, चादर के लेबल पर इसकी सिफारिश की जाती है।

फ़ैब्रिक सॉफ़्नर से बचें: पालने की चादरें धोते समय आपको कभी भी फ़ैब्रिक सॉफ़्नर या ड्रायर शीट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। सॉफ़्नर एक ऐसी परत छोड़ सकते हैं जो कपड़े के प्राकृतिक अग्नि प्रतिरोध को कम कर सकती है या उसकी सांस लेने की क्षमता को कम कर सकती है। 

दो बार धोएँ: अगर आपके वॉशिंग मशीन में अतिरिक्त रिंस साइकिल की सेटिंग है, तो उसका इस्तेमाल करें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि कपड़े से डिटर्जेंट के अवशेष पूरी तरह से निकल जाएँ, जो त्वचा में जलन का सबसे आम कारण है।

पालने के लिए अन्य कौन सी शिशु सामग्री की आवश्यकता होती है?

ए पालना आपके बच्चे के नर्सरी का केंद्रबिंदु है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीजें अक्सर वही होती हैं जो आप ऐसा न करें इसे अंदर रखें। सुरक्षित नींद की जगह तैयार करते समय, मंत्र यह होना चाहिए कि "नग्न रहना ही सर्वोत्तम है।" 

पालने के अंदर “नो-गो ज़ोन”

ऐसी कोई भी वस्तु जो आपके शिशु के चेहरे को ढक सकती है या उसकी गति को बाधित कर सकती है, उसे पालने से पूरी तरह बाहर रखा जाना चाहिए। स्वास्थ्य संगठन इस बात पर ज़ोर देते हैं कि सुरक्षित नींद के लिए, पालना शिशु और कसकर फिट की गई चादर को छोड़कर पूरी तरह खाली होना चाहिए, क्योंकि नरम वस्तुओं से दम घुटने और SIDS का खतरा बढ़ जाता है।

यहां वे वस्तुएं दी गई हैं जिन्हें पालने से बाहर रखा जाना चाहिए:

• तकिए: वयस्कों के तकिए, यहां तक कि छोटे बच्चों के आकार के तकिए भी खतरनाक होते हैं।
• पालना बम्पर: शिशुओं को रेल की पटरियों से टकराने से बचाने के लिए डिजाइन किए गए इन मुलायम पैडों से दम घुटने का खतरा बढ़ गया है, इसलिए इनका प्रयोग कभी नहीं करना चाहिए।
• ढीले कंबल या रजाई: केवल सुरक्षित रूप से फिट की गई चादरों का ही उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि शिशु को कोई ढीला कपड़ा न ढका हो.
• भरवां जानवर और खिलौने: सभी आलीशान वस्तुओं को सोने के स्थान से बाहर रखें, क्योंकि उन्हें चेहरे पर खींचा जा सकता है।

समृद्ध	कभी उपयोग न करें
कसकर फिट की गई पालना शीट	तकिए
वाटरप्रूफ गद्दा रक्षक	पालना बम्पर
सुरक्षित नींद की थैली	ढीले कंबल/रजाई
एक दृढ़ पालना गद्दा	भरवां खिलौने/आलीशान जानवर

गद्दे रक्षक और स्लीप सैक्स का महत्व

दुर्घटनाएँ होती रहती हैं, और एक प्रोटेक्टर गंदगी और महंगे गद्दे के बीच एक अभेद्य अवरोध पैदा करता है, जिससे सफ़ाई आसान हो जाती है और आपका निवेश सुरक्षित रहता है। आपके पास घूमने के लिए कम से कम दो प्रोटेक्टर होने चाहिए।

सुरक्षा कारणों से प्रतिबंधित ढीले कंबलों की बजाय, स्लीप सैक आपके शिशु को गर्म रखने का सबसे सुरक्षित तरीका है। स्लीप सैक एक पहनने योग्य कंबल होता है जिसे ज़िप से आपके शिशु के शरीर के चारों ओर लपेटा जा सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि शिशु बिना किसी ढीले कपड़े के गर्म रहे जो खतरा पैदा कर सकता है। 

निष्कर्ष

शिशु उपकरणों की दुनिया में घूमना एक जटिल पहेली जैसा लग सकता है, लेकिन पालने की चादर के सवाल का एक स्पष्ट और व्यावहारिक जवाब है। ज़्यादातर परिवारों के लिए पालने की चादर की आदर्श मात्रा के बीच होती है। चार और छह- इससे आपको धुलाई के बीच दो या तीन दुर्घटनाओं से निपटने में मानसिक शांति मिलती है। 

याद रखें, संख्या, संख्या से कम महत्वपूर्ण है। संपूर्ण योग्य और "नंगे ही सर्वोत्तम हैं" के सिद्धांत का पालन करें। हमेशा हवादार कपड़े चुनें, और पूरी सुरक्षा के लिए यह सुनिश्चित करें कि चादर गद्दे पर कसी हुई और तनी हुई हो। एक कसी हुई चादर, एक मज़बूत गद्दे और कुछ अतिरिक्त कपड़ों के साथ, आप सुरक्षित नींद के आश्रय में महारत हासिल कर चुके हैं।

अनुशंसित संबंधित लेख:

• पालने को बच्चों के बिस्तर में कैसे बदलें?
• यदि बच्चा पालने से बाहर निकल जाए तो क्या करें? 
• पालना सुरक्षा चेकलिस्ट: नए माता-पिता के लिए एक मार्गदर्शिका
• चीन से शिशु पालने प्राप्त करने के लिए B2B गाइड
• पालना बिस्तर गाइड: अपने बच्चे के लिए क्या खरीदें?
• क्या ड्रॉप-साइड क्रिब्स सुरक्षित हैं? माता-पिता को क्या जानना चाहिए
• क्या पालना बम्पर सुरक्षित हैं? नवीनतम बाल चिकित्सा दिशानिर्देश
• पालने के विकल्प: पालने के अलावा शिशु किसमें सो सकता है?