Elegir la cama adecuada para su hijo puede parecer sencillo, hasta que se encuentra mirando filas de opciones en una tienda de muebles (o navegando interminablemente por Internet), cada una prometiendo ser la mejor opción.
No solo buscas un lugar donde puedan dormir, sino un refugio seguro y acogedor donde puedan relajarse y despertarse renovados. Pero seamos realistas: surgen preocupaciones prácticas. ¿Cabrá de verdad en su habitación? ¿Podrá sobrevivir a las inevitables sesiones de saltos? ¿Y me arrepentiré al año siguiente cuando se les quede pequeño?
Elegir el tamaño de cama incorrecto es más que un simple error: puede provocar un sueño incómodo, despertares frecuentes y mañanas de mal humor para tu hijo. Una cama demasiado grande convierte su dormitorio en un laberinto de cosas pequeñas. Y ningún padre quiere cambiar una cama en perfecto estado solo porque su hijo pequeño creció como una hierba de la noche a la mañana.
Por eso hemos creado esta guía. Te guiaremos por los tamaños estándar de camas infantiles, las adaptaremos a diferentes edades (ya que los niños pequeños y los adolescentes tienen necesidades muy distintas) y abordaremos cuestiones prácticas como el espacio en la habitación y las opciones para dormir juntos.
¿Cuáles son los tamaños estándar de camas infantiles? (Con dimensiones)
Elegir lo correcto Cama para niños Empieza por comprender los tamaños estándar disponibles. Las camas infantiles vienen en una variedad de dimensiones, cada una adecuada para diferentes edades y tamaños de habitación. Los tamaños de cama pueden variar según el país, y lo que se llama "twin" en EE. UU. podría llamarse "single" en el Reino Unido.
A continuación, desglosamos las opciones más comunes, incluidas sus medidas en pulgadas.
| Tipo de cama | Dimensiones de EE. UU./Canadá (pulgadas) | Dimensiones (pulgadas) para Reino Unido/Europa |
| Cuna | 28″ x 52″ | 27,5″ x 55″ |
| Cama para niño | 28″ x 52″ | 27,5″ x 55″ |
| Twin (Individual) | 38″ x 75″ | 38″ x 75″ |
| Twin XL | 38″ x 80″ | N/A (menos común en el Reino Unido y la UE) |
| Completo/Doble | 54″ x 75″ | 54″ x 75″ |
¿Qué tamaño de cama es mejor según el grupo de edad?
Recién nacidos y niños pequeños (0 a 3 años): Cuna o moisés
Tamaños recomendados: 28″ x 52″
Los primeros años de vida exigen un entorno de sueño que priorice la seguridad por encima de todo. Las cunas, con sus barandillas altas y la separación regulada entre los listones, mantienen a los pequeños seguros mientras duermen (y se mueven). Sus cómodas dimensiones imitan la calidez del útero, ayudando a los bebés a sentirse cómodos durante esta etapa de rápido crecimiento.
Las cunas convertibles son una inversión inteligente: transición de una cuna a una cama para niños pequeñosPara que tu hijo pueda seguir durmiendo en un espacio familiar incluso a medida que se mueve más. La mayoría de los padres hacen el cambio cuando su hijo empieza a intentar salir (normalmente alrededor de los 2 o 3 años).
Niños pequeños y preescolares (3 a 5 años): Cama para niños pequeños o cama individual
Tamaños recomendados:
- Cama para niños pequeños: 28″ x 52″
- Cama individual/twin: 38″ x 75″
En esta etapa, tu pequeño ya es demasiado grande para una cuna, pero quizá no esté listo para una cama de tamaño completo. Las camas infantiles son una excelente opción intermedia: usan el mismo colchón que la cuna y son bajas, a menudo con barandillas para evitar caídas nocturnas.
Dicho esto, algunas familias optan por prescindir por completo de la cama infantil y cambiar a su hijo directamente a una cama individual. Esto les ahorra tener que comprar otra cama en pocos años, y la mayor longitud significa menos golpes en los dedos de los pies a medida que su hijo crece.
Niños en edad escolar (5-12 años): Cama individual o individual XL
Tamaños recomendados:
- Individual: 38″ x 75″
- Twin XL: 38″ x 80″
A medida que los niños llegan a la edad escolar y su mundo empieza a crecer, sus camas deben crecer con ellos para brindarles la comodidad y el espacio que necesitan. Una cama individual estándar funciona bien para la mayoría, ya que ofrece mucho espacio sin sobrecargar el dormitorio.
Si su hijo es alto (o si hay genes de altura en la familia), una cama Twin XL le brinda esos centímetros adicionales para que su cama no quede pequeña demasiado pronto.
Adolescentes y mayores (12 años o más): cama matrimonial/doble o más grande
Tamaños recomendados:
- Completo/Doble: 54″ x 75″
- Reina: 60″ x 80″
Los adolescentes no solo están creciendo físicamente, sino que también están cambiando sus hábitos de sueño y su vida social. Una cama de tamaño completo ofrece mucho espacio para que los niños se relajen, disfruten de pijamadas o se relajen con amigos a medida que crecen.
Para algunos adolescentes, cambiarse a una cama queen es un rito de iniciación (y bienvenido si son altos). Pero si el espacio en el dormitorio es reducido, una cama matrimonial sigue siendo una excelente opción: igual de cómoda, solo que un poco más compacta.
Planificación del espacio: ¿Cabrá la cama en la habitación de tu hijo?
Paso 1: Mida la habitación (de la manera correcta)
Primero mide, luego compra. Es un consejo sencillo, pero muchos padres lo hacen a ojo, solo para darse cuenta demasiado tarde de que la cama que tanto amaban no les cabe.
Comience midiendo el largo y el ancho de la habitación, pero no olvide:
- La puerta se abre: ¿La cama impedirá que la puerta se abra por completo?
- Acceso al armario: ¿Tu hijo aún puede alcanzar su ropa fácilmente?
- Ubicación de la ventana: ¿La cama bloquea la luz natural o el flujo de aire?
Una cama colocada en el lugar equivocado puede parecer buena al principio, pero con el tiempo te volverá loco (y a tu hijo también).
Paso 2: Deje espacio para el crecimiento (y el juego)
Piensa en cómo tu hijo usa realmente su habitación. ¿Es solo para dormir? ¿O es un espacio multifuncional?
Al colocar la cama, deje al menos de 60 a 90 cm de espacio a ambos lados para facilitar su desplazamiento por la habitación. Evite colocar la cama directamente en una esquina a menos que sea absolutamente necesario, ya que esto dificulta el cambio de sábanas y puede crear una sensación de encierro.
Además, deja espacio para cambios futuros. Quizás se añada un escritorio dentro de uno o dos años, o tal vez tu hijo quiera redecorar a medida que maduren sus gustos. Comprar una cama que se ajuste perfectamente ahora podría convertirse en una limitación más adelante.
Paso 3: Pruebe el diseño (antes de comprar)
Antes de decidirte, marca las dimensiones de la cama en el suelo con cinta de pintor o recorta periódicos. Recorre la cama: ¿puedes abrir los cajones? ¿Hay suficiente espacio para ir al baño por la noche?
Esta prueba rápida te ahorra el temido momento de "¡Parecía más pequeño en la tienda!".
Paso 4: Evite estos errores comunes
Varios errores frecuentes pueden convertir una disposición de dormitorio bien intencionada en una frustración diaria.
- Bloquear ventanas: corta la luz y el aire fresco.
- Ignorar la altura del techo: techos bajos + literas = claustrofobia.
- Olvídese del almacenamiento: si el espacio en el suelo es reducido, opte por cajones debajo de la cama o estantes de pared.
Un poco de planificación ahora significa menos dolores de cabeza en el futuro.
¿Deberías comprar una cama en la que tu hijo pueda crecer?
Todos hemos pasado por eso: parados en el pasillo de muebles, mirando las camas, preguntándonos: ¿Compro una que me quede bien ahora o una más grande para que crezca? Es tentador elegir una talla más grande y ahorrarse la molestia de tener que cambiarla dentro de unos años.
Una cama individual o matrimonial de calidad puede ser una inversión inteligente a largo plazo. Si elige bien, la misma cama podría durarle a su hijo desde preescolar hasta la secundaria, ahorrándole dinero y el dolor de cabeza de tener que comprar camas de repuesto cada pocos años.
Pero aquí está la cuestión: una cama demasiado grande puede ser contraproducente. Para los niños pequeños, una cama enorme puede resultar intimidante, como dormir en la habitación de un adulto antes de estar listos. En habitaciones pequeñas, una cama extragrande ocupa un espacio valioso, dejando poco espacio para jugar, hacer las tareas o guardar cosas.
Por seguridad, los niños más pequeños (especialmente aquellos que recién salen de la cuna) suelen estar mejor en una cama diseñada para su tamaño.
En lugar de optar directamente por una cama de tamaño adolescente para su hijo de cinco años, busque opciones adaptables:
- Cunas convertibles que se convierten en camas para niños pequeños
- Camas individuales con marcos extensibles (para que puedan convertirse en una cama de tamaño completo más adelante)
- Diseños ajustables con barandillas extraíbles o características modulares.
De esta manera, obtienes longevidad sin sacrificar la comodidad ni la sensación de seguridad de tu hijo.
Camas para habitaciones compartidas: ¿Qué tamaño es adecuado para dos niños?
Literas
Literas Son la opción predilecta para habitaciones compartidas, y es fácil entender por qué. Al apilar las camas verticalmente, se libera espacio para juguetes, escritorios o esa imprescindible zona de juegos.
La clásica configuración de dos camas individuales sobre dos individuales es perfecta para hermanos de edades similares, y se adapta cómodamente a la mayoría de las habitaciones estándar. Para familias con un niño mayor y otro menor, la litera de dos camas individuales sobre una cama matrimonial ofrece una solución inteligente.
Las literas con espacio suficiente son la opción más espaciosa, ideal para adolescentes o niños que crecen demasiado, pero necesitará techos altos y una habitación más grande.
Camas nido
Si las literas te parecen demasiado permanentes, o si tus hijos prefieren dormir al mismo nivel, una cama nido es una alternativa inteligente. Estas soluciones que ahorran espacio incluyen una segunda cama que se guarda fácilmente debajo de la principal y se despliega cuando la necesitas.
Los diseños de camas nido modernas han evolucionado significativamente con respecto a sus predecesores, y muchos modelos ahora ofrecen mecanismos emergentes que elevan el colchón secundario a la misma altura que la cama principal, creando dos superficies para dormir iguales.
La principal limitación viene en el uso diario: tener que montar y desmontar la segunda cama cada día puede resultar tedioso, lo que hace que esta solución sea más adecuada para un uso ocasional que para dormir de forma permanente.
Camas compartidas matrimoniales o queen
A algunos hermanos les encanta compartir cama, al menos de pequeños. Una cama matrimonial o queen puede funcionar en espacios reducidos donde no caben dos camas separadas, y suele ser un éxito entre gemelos o parejas de edades cercanas que disfrutan acurrucándose a la hora de dormir.
¿Cuál es la mejor opción para tus hijos?
¿Aún no estás seguro? Pregúntate:
✔ ¿Cuánto espacio tenemos? (¡Mide la habitación!)
✔ ¿Cuál es la diferencia de edad? (Las literas funcionan mejor para edades similares).
✔ ¿Duermen bien juntos? (Si no, sería mejor que durmieran en camas separadas).
✔ ¿Esta configuración durará algunos años? (Evite cambiar la cama con frecuencia).
¿Qué tipo de colchón debe coincidir con el tamaño de la cama?
| Tipo de cama | Tamaño del colchón | Espesor recomendado | Características especiales que se deben buscar |
| Cuna | 28″ x 52″ | 5-6 pulgadas | Firme, impermeable, certificado GREENGUARD |
| Cama para niño | 28″ x 52″ | 5-6 pulgadas | Convertible, hipoalergénico |
| Mellizo | 38″ x 75″ | 6-8 pulgadas | Cubierta transpirable de firmeza media |
| Twin XL | 38″ x 80″ | 6-10 pulgadas | Longitud extra, bordes de soporte |
| Completo/Doble | 54″ x 75″ | 8-12 pulgadas | Soporte zonificado, tecnología de refrigeración |
| Litera | Varía según el marco | 6-8 pulgadas máximo | De perfil bajo, resistente al fuego. |
| Rodar | Combina con la cama principal. | 4-6 pulgadas | Flexible, fácil de almacenar |
Colchones para cunas y camas para niños pequeños
Para los más pequeños, la firmeza es el factor más importante. Un colchón firme, de 13 a 15 cm de grosor, proporciona el soporte necesario para el desarrollo óseo y reduce el riesgo de asfixia. Un colchón de cuna perfecto no debe dejar más de dos dedos de espacio en los bordes; si es más grande, corre el riesgo de que las extremidades se queden atrapadas.
¿La buena noticia? Ese colchón de cuna de calidad que compras ahora probablemente se convertirá en la cuna de tu hijo más adelante. Es una de esas raras compras de artículos para bebés que realmente crece con él.
Colchones Twin y Twin XL
A medida que los niños pasan a camas individuales, la elección del colchón se vuelve más compleja. Para estas camas, considere colchones de firmeza media que brinden soporte para la columna vertebral y amortigüen los puntos de presión.
Las opciones de espuma viscoelástica ofrecen un excelente contorno para quienes duermen de lado, mientras que los modelos híbridos con resortes embolsados brindan el equilibrio adecuado de soporte y rebote para los niños activos que también pueden usar su cama para jugar.
Colchones tamaño matrimonial y queen
Cuando su hijo/a cambia a una cama matrimonial o queen, el colchón necesita evolucionar. De repente, no solo se adapta a cuerpos en crecimiento, sino que también cambia sus patrones de sueño.
Los adolescentes suelen necesitar una sensación un poco más suave, sobre todo si duermen de lado. Y con toda esa superficie adicional, la elección de los materiales es más importante que nunca: busca telas transpirables y tecnología refrescante para evitar la sudoración nocturna.
Consejo profesional: La espuma viscoelástica con infusión de gel hace maravillas para regular la temperatura, mientras que los bordes reforzados garantizan que realmente utilicen toda la cama (no solo el centro).
Consideraciones especiales para literas y camas nido
Las literas y las camas nido presentan requisitos específicos para los colchones. La seguridad es lo primero: los colchones de las literas deben ser delgados (de 15 a 20 cm como máximo) para evitar caídas peligrosas sobre las barandillas.
Los colchones nido deben ser lo suficientemente flexibles para poder doblarse o enrollarse manteniendo al mismo tiempo el soporte; muchos optan por espuma viscoelástica de perfil bajo para este propósito.
Y aquí está el truco: siempre verifique dos veces las dimensiones, ya que muchos marcos de literas necesitan tamaños ligeramente no estándar.
Conclusión
Como hemos explorado, el camino comienza con la comprensión de los tamaños estándar de cama y su correspondencia con las diferentes etapas de la infancia. Desde la seguridad acogedora de los colchones de cuna hasta la comodidad expansiva de las camas para adolescentes, cada transición marca un nuevo capítulo en el crecimiento de tu hijo.
Las mejores opciones equilibran las necesidades inmediatas con los requisitos futuros, proporcionando el espacio suficiente para crecer sin abrumar el espacio.
Esperamos que esta guía le haya ayudado a encontrar la solución ideal para el sueño de su hijo. Ya sea que esté pasando de una cuna a una cama para niños mayores, esperamos que sus decisiones le permitan disfrutar de muchas noches de sueño tranquilo y dulces sueños para toda la familia. Al fin y al cabo, cuando los niños duermen bien, todos se benefician.
Artículos relacionados recomendados:
- Normas de seguridad para camas infantiles: lo que necesita saber
- La guía completa para elegir la cama ideal para tu pequeño
- Tipos de camas infantiles: una guía rápida para padres
- Cama de suelo vs. cama para niños pequeños: ¿cómo elegir?
- ¿Qué es una cama Montessori?
- Cama de suelo Montessori: ¿cuándo y cómo utilizarla?
- ¿Cuándo es mejor pasar a una cama de suelo?
- 20 ideas para camas en el suelo: mejora el diseño de tu dormitorio
