هل سرير الأطفال أفضل من سرير الأطفال حديثي الولادة؟

للوهلة الأولى، قد يبدو الاختيار بين سرير الأطفال أو سرير الأطفال مسألة تتعلق بالأناقة أو الراحة. لكن بالنسبة للمواليد الجدد، الأمر أهم بكثير من ذلك. 

يختلف نوم المواليد الجدد عن نوم الرضع والأطفال الأكبر سنًا. فإيقاعاتهم اليومية غير مكتملة النمو، ونومهم أخف وأكثر تقطعًا، ويحتاجون إلى تغذية ومراقبة متكررة طوال الليل. هذه العوامل تجعل مساحة النوم عاملًا بالغ الأهمية، ليس فقط من حيث الراحة، بل أيضًا من حيث سهولة الوصول إليها ومعايير السلامة، والقدرة على التكيف مع ظروف الأبوة والأمومة المبكرة. 

توفر أسرّة الأطفال، المصممة خصيصًا لمرحلة حديثي الولادة، قربًا وسهولة في الحمل، وهو ما لا توفره أسرّة الأطفال التقليدية. من ناحية أخرى، توفر أسرّة الأطفال التقليدية حلاً طويل الأمد، ويرى البعض أنها أكثر استقرارًا وأمانًا.

في الأقسام التالية، سنقوم بتحليل كيفية اختلاف نوم الأطفال حديثي الولادة، وفحص الاختلافات البنيوية والوظيفية بين أسرة الأطفال وأسرة الأطفال، والنظر في ما تشير إليه العلوم وإرشادات السلامة. 

لماذا يختلف نوم الأطفال حديثي الولادة؟

دورات النوم: قصيرة ومتكررة وخفيفة

على عكس البالغين الذين يمرون بمراحل نوم مدتها 90 دقيقة، يعمل الأطفال حديثو الولادة على إيقاعات فوق يومية مدتها 50-60 دقيقة وفقًا لمؤسسة ستانفورد لصحة الأطفال. 

إنهم يقضون ما يقرب من 50% من نومهم في نوم نشط (حركة العين السريعة) - وهي حالة أخف وزناً وأكثر سهولة في الانقطاع حيث يكون الارتعاش (منعكس مورو) والتنفس غير المنتظم وارتعاش الوجه أمرًا شائعًا، كما هو مذكور في دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة على هندسة نوم الرضيعوهذا يفسر يقظتهم المتكررة وأهمية وجود بيئة نوم مستقرة.

تحديات التنفس وتنظيم درجة الحرارة

خلال الأشهر القليلة الأولى، يتنفس الأطفال حديثو الولادة من خلال أنوفهم فقط، ومجاريهم الهوائية الضيقة تجعلهم أكثر عرضة للانسداد.

كما أن قدرتهم على تنظيم درجة حرارة الجسم غير متطورة أيضًا - حيث أفادت المعاهد الوطنية للصحة أن يرتبط ارتفاع درجة الحرارة بزيادة خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. 

تفسر هذه العوامل الفسيولوجية سبب إصرار أطباء الأطفال على وجود أسطح ثابتة ومسطحة تقلل من مخاطر إعادة التنفس ولماذا قد تساعد مساحات النوم الأصغر في الحفاظ على الدفء المستقر.

عامل "انتقال الرحم"

تشير الأبحاث الداعمة لنظرية الثلث الرابع من الحمل إلى أن المواليد الجدد يستفيدون من المساحات الضيقة التي تُحاكي حدود الرحم. وقد وجدت دراسات أُجريت في مستشفى بريغهام والنساء أن الرضع المُقمَّطين في أسرّة الأطفال أظهروا استيقاظات مفاجئة أقل، وتمددات نوم أكثر تماسكًا في الأسابيع الثمانية الأولى، وفقًا لمراجعة كلية الطب بجامعة هارفارد. 

أهم النقاط للآباء والأمهات

يختلف نوم حديثي الولادة عن نوم البالغين بثلاثة جوانب رئيسية. أولًا، تحتاج دورات نومهم واستيقاظهم الدقيقة إلى بيئات هادئة ومستقرة. ثانيًا، تتطلب نقاط ضعفهم الجسدية أسطح نوم آمنة للغاية. ثالثًا، تؤثر حاجتهم الغريزية للاحتواء، التي تشكلها حياتهم في الرحم، على تفضيلاتهم في النوم المبكر. 

يوضح هذا المزيج سبب نجاح أسرة الأطفال في البداية، ولكن أيضًا سبب ضرورة الانتقال إلى سرير الأطفال مع تقدم النمو.

ما هو الفرق بين سرير الأطفال وسرير الأطفال؟

الحجم والقدرة على النقل

أسرّة الأطفال أصغر حجمًا بشكل ملحوظ، حيث يبلغ طولها عادةً حوالي ٢٥-٣٠ بوصة، وهي مساحة كافية لنوم مريح للمولود الجديد. تصميمها المدمج يجعلها مثالية لوضعها بجانب السرير، مما يدعم إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) مشاركة الغرفة دون مشاركة السريرتتضمن العديد من الموديلات عجلات أو ميزات هزازة، مما يسمح بسهولة التنقل بين الغرف. 

على النقيض من ذلك، توفر أسرة الأطفال القياسية ضعف الطول تقريبًا (حوالي 52 بوصة) وهي مصممة كتركيبات ثابتة بسبب وزنها وحجمها.

حدود الوزن وطول العمر

الفرق العملي الأكثر يكمن في مدة الاستخدام. 

معظم أسرّة الأطفال مناسبة للأطفال حتى وزن 15-20 رطلاً أو حتى يبدأوا بالدفع على أيديهم وركبهم، عادةً في عمر 4-5 أشهر. هذا الاستخدام المؤقت يتناسب تمامًا مع فترة الثلث الأخير من الحمل، حيث يستفيد المواليد الجدد أكثر من المساحات المغلقة. 

ومع ذلك، فإن أسرة الأطفال مصممة لتدوم طويلاً، حيث تدعم الأطفال حتى وزن 35-50 رطلاً (غالبًا حتى سن 2-3 سنوات) مع ارتفاعات مرتبة قابلة للتعديل تتكيف مع نمو الأطفال وزيادة قدرتهم على الحركة.

معايير السلامة وميزات التصميم

يجب أن يفي كلا المنتجين بمعايير السلامة الخاصة بلجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية، إلا أن تصميماتهما تعالج مخاطر مختلفة. 

تعطي أسرة الأطفال الأولوية لـ:

• جوانب قابلة للتنفس، وعادةً ما تكون شبكية لمنع تكوين جيوب هوائية

• أبعاد أصغر قد تقلل من ردود الفعل المفاجئة

• ارتفاعات مرتبة أقل لسهولة الوصول أثناء الرضاعة الليلية

تركز أسرة الأطفال على:

• يتم التحكم في مسافة الشرائح بشكل صارم لتجنب احتباس الرأس، مما يضمن فجوة قصوى تبلغ 2⅜ بوصة

• جوانب ثابتة وغير قابلة للتعديل لمنع الانهيار

• الاستقرار الهيكلي للأطفال النشطين الذين قد يهزون القضبان

الاعتبارات الفسيولوجية

قد تساعد المساحة الأصغر لأسرّة الأطفال على تنظيم درجة الحرارة بشكل أكثر فعالية بالنسبة للمواليد الجدد، في حين تدعم قابلية نقلها الأمهات المرضعات من خلال تقليل الحركة الليلية. 

ومع ذلك، تصبح أسرة الأطفال ضرورية بمجرد أن يبدأ الأطفال في التدحرج أو الجلوس بشكل مستقل، حيث أن بنيتها القوية تمنع الانقلاب وتوفر مساحة كافية للحركة الآمنة.

أيهما أكثر أمانًا للأطفال حديثي الولادة؟

في الواقع، لا تُفضّل إرشادات النوم الآمن الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أحدَهما على الآخر، بل تُلزم ببساطة بسطحٍ مستوٍ وثابت ذي متطلبات أبعاد مُحددة. المسألة الأساسية ليست "أيهما أفضل؟"، بل مدى استيفاء المنتج لمعايير السلامة الحالية واستخدامه بشكل صحيح.

يمكن أن يوفر كلا الخيارين بيئة نوم آمنة عندما يلتزمان بالإرشادات.

وتؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن جميع أماكن نوم الرضع يجب أن يكون لها سطح ثابت ومستوٍ دون وجود فراش ناعم أو وسائد أو أشياء فضفاضة. 

يجب أن تحتوي أسرة الأطفال على قواعد ثابتة وشبكة قابلة للتنفس أو شرائح متباعدة بشكل صحيح، ولا آليات الجانب المنسدلمن ناحية أخرى، تم تصميم أسرة الأطفال لتدوم طوال فترة الطفولة المبكرة ويجب أن تلبي متطلبات هيكلية صارمة، بما في ذلك الجوانب الثابتة، والمسافة الدقيقة بين الشرائح (لا تزيد عن 2⅜ بوصة)، وارتفاعات المرتبة القابلة للتعديل. 

المخاطر المحتملة التي يجب مراقبتها

على الرغم من أن كلا الخيارين آمنان عند استخدامهما بشكل صحيح، إلا أن بعض المخاطر ترتبط عادة بكل منهما. 

غالبًا ما تنجم الحوادث المتعلقة بسرير الأطفال عن التجميع غير السليم، أو تجاوز حدود الوزن، أو استخدام ملحقات ما بعد البيع مثل أسرة النوم المائلة، والتي لا يُنصح بها. 

تنشأ مشكلات سلامة أسرة الأطفال عادةً بسبب استخدام نماذج قديمة (خاصةً تلك المصنعة قبل عام 2011، عندما تم حظر أسرة الأطفال ذات الجوانب القابلة للطي)، أو المراتب غير المناسبة، أو الفشل في ضبط ارتفاع المرتبة مع نمو الطفل. 

هل ينام الأطفال حديثو الولادة بشكل أفضل في سرير الأطفال أو سرير الأطفال؟

يُعد النوم من أكثر الأهداف المرغوبة (والصعبة المنال) في الأسابيع الأولى من الأبوة. لذا من الطبيعي أن نسأل: هل سينام مولودي الجديد بشكل أفضل في سرير أو سرير؟

ليس هناك إجابة شاملة. تشير الأبحاث وتجارب الوالدين إلى أن لكل خيار مزاياه الخاصة فيما يتعلق بجودة نوم الرضيع.

صُممت أسرّة الأطفال حديثي الولادة مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية الفريدة للمواليد الجدد. فمساحتها الأصغر والأكثر اتساعًا تُحاكي دفء الرحم، مما يُسهّل انتقال الطفل إلى الحياة خارج الرحم. وقد أظهرت الدراسات أن المواليد الجدد غالبًا ما يُعانون من ردود فعل أقل (رد فعل مورو) في أسرّة الأطفال حديثي الولادة، مما يُقلل من اضطراب النوم.

يلعب عامل القرب دورًا أيضًا. فبما أن أسرّة الأطفال عادةً ما توضع بجوار أسرّة الوالدين مباشرةً، يُمكن إطعام الطفل وتهدئته ليلًا بأقل قدر من الإزعاج. قد يُساعد هذا القرب على تنظيم تنفس المولود الجديد ودرجة حرارته، حيث يُمكن للوالدين مُتابعة احتياجات طفلهم والاستجابة لها بسهولة أكبر.

تظهر الأبحاث أن الرعاية المستجيبة ترتبط بأنماط نوم أكثر استقرارًا للرضع بمرور الوقت، حتى لو لم تؤدي بشكل فوري إلى فترات نوم أطول.

على النقيض من ذلك، توفر أسرّة الأطفال مساحةً أكبر وتدفقًا للهواء، مما قد يكون مفيدًا لصحة النوم على المدى الطويل، ولكنه قد لا يكون مريحًا بنفس القدر في مرحلة الولادة. بعض الأطفال ينزعجون بسهولة أكبر أو قد يشعرون بضيق أكبر في سريرهم، خاصةً إذا وُضعوا في غرفة واسعة.

مع ذلك، تحافظ أسرّة الأطفال على ظروف نوم ثابتة مع نمو الأطفال. بخلاف أسرّة الأطفال التي تتطلب الانتقال إلى سرير الأطفال، فإن البدء بسرير الأطفال يعني عدم حدوث أي تغييرات مزعجة في بيئة النوم. وهذا مفيد بشكل خاص للأطفال الحساسين للتغيرات في محيطهم.

وجدت دراسة نُشرت عام ٢٠٢٢ في مجلة طب النوم أنه على الرغم من أن حديثي الولادة الذين ينامون في أسرّة الأطفال يميلون إلى الاستيقاظ بمعدل أقل قليلاً في الأسابيع الثمانية الأولى، إلا أنه لم يُلاحظ فرق كبير في إجمالي مدة النوم بين من ينامون في أسرّة الأطفال ومن ينامون في مهد الأطفال بحلول الشهر الثالث من العمر. وخلصت الدراسة إلى أن التزام الوالدين بروتين النوم كان أهم من نوع مكان النوم.

إذا كان الهدف هو تحقيق أقصى قدر من الراحة والسهولة خلال الأسابيع الأولى المزدحمة، فقد يكون سرير الأطفال خيارًا جيدًا. ولكن إذا كنتِ تركزين على روتين طويل الأمد ولديكِ مساحة في غرفة نومكِ لسرير أطفال، فإن البدء بسرير أطفال خيار معقول أيضًا، خاصةً إذا لم يُظهر طفلكِ أي انزعاج.

كم من الوقت يمكن للطفل أن ينام في سرير؟

تحدد قيود الوزن الحد الأقصى للاستخدام

لكل سرير أطفال حد أقصى للوزن، يتراوح عادةً بين 15 و20 رطلاً. يحدد المصنعون هذا الحد بناءً على ثبات الهيكل وقدرته على الدعم. ينبغي على الآباء الانتقال إلى سرير الأطفال بمجرد أن يقترب طفلهم من هذا الحد. 

تقدم النمو يشير إلى وقت الانتقال

هناك ثلاثة مراحل رئيسية تتطلب الانتقال الفوري إلى سرير الأطفال: عندما يبدأ الأطفال في التدحرج، أو الدفع على أيديهم وركبهم، أو الجلوس دون مساعدة. 

اعتبارات الارتفاع مهمة أيضًا

يتجاوز بعض الأطفال طول سرير الأطفال قبل بلوغ الوزن المسموح به. إذا لامست رأس الرضيع أو قدميه طرفي سرير الأطفال باستمرار أثناء النوم، فهذا يعني أن المساحة أصبحت ضيقة جدًا. 

التعرف على وقت الانتقال

تشير عدة علامات إلى أن الطفل قد كبر على سريره: انزعاج أو قلق واضح، وملامسة متكررة للجوانب، أو أي اهتزاز أو اهتزاز في هيكل السرير عند تحرك الطفل. تشير هذه السلوكيات إلى أن المساحة لم تعد كافية لتلبية احتياجات الطفل من النوم أو متطلبات السلامة.

أي خيار يعمل بشكل أفضل في المساحات الصغيرة؟

غالبًا ما تتفوق أسرّة الأطفال على غيرها من حيث الكفاءة المكانية. فصغر حجمها يُعدّ من أهم مزاياها، خاصةً في مرحلة حديثي الولادة، حيث يُنصح بمشاركة الغرفة مع الأطفال حديثي الولادة. 

توفر سهولة حملها مرونة إضافية، إذ تتيح الهياكل خفيفة الوزن والعجلات الاختيارية للوالدين نقل مساحة النوم بسهولة بين الغرف حسب الحاجة طوال اليوم. وتُعد هذه المرونة مفيدة بشكل خاص في شقق الاستوديو أو المنازل التي تُستخدم فيها مساحات المعيشة لأغراض متعددة. 

من ناحية أخرى، تتميز أسرّة الأطفال بتصميمها الثابت. ورغم أنها توفر حلاً طويل الأمد للنوم، إلا أن معظمها كبير الحجم بحيث لا يمكن وضعه بشكل مريح بجوار سرير الكبار في الأماكن الضيقة. حتى أسرّة الأطفال الصغيرة - على الرغم من أنها أصغر من أسرة أطفال قياسية—لا تزال تُهيمن على غرفة صغيرة. كما أنها أثقل وزنًا وأصعب تغيير موضعها، مما يجعلها أقل ملاءمةً للروتين اليومي.

إذا كنت تعمل في أماكن ضيقة، فإن سرير الأطفال الصغير يوفر مزايا واضحة على المدى القصير.

خاتمة

توفر أسرّة الأطفال راحةً لا تُضاهى في مرحلة الولادة، فحجمها الصغير يجعلها مثاليةً لمشاركة الغرفة، وتصميمها المريح يُسهّل انتقال الطفل من الرحم إلى العالم. إلا أن فائدتها قصيرة الأمد، ومع نمو طفلكِ ونمو قدرته على الحركة، يصبح سرير الأطفال ليس الخيار الأكثر أمانًا فحسب، بل الخيار الضروري أيضًا.

بالنسبة للعديد من العائلات، الحل الأمثل هو حل من مرحلتين: البدء بسرير أطفال صغير خلال الأشهر الأولى من القرب، ثم الانتقال إلى سرير الأطفال مع نمو طفلك. ومع ذلك، إذا سمحت المساحة والميزانية، فإن الاستثمار في سرير أطفال صغير عالي الجودة منذ البداية يمكن أن يوفر الاستمرارية ويُبسط روتينك.